Serviciul de Ambulanță Dâmbovița recomandă măsuri de protecție în caniculă
În contextul temperaturilor ridicate preconizate în Dâmbovița, Serviciul de Ambulanță Județean le solicită dâmbovițenilor să manifeste prudență. Specialiștii recomandă evitarea expunerii prelungite la soare, îmbrăcarea hainelor din fibre naturale și asigurarea unei hidratări corecte. Aceste sfaturi sunt menționate de reprezentanții instituției, conform damboviteanul.com.
👉 Recomandări pentru evitarea efectelor negative ale caniculei
Experții le recomandă persoanelor să se ferească de soare între orele 11:00 și 18:00 și să poarte pălării de soare. Este crucial ca hidratarea să se realizeze constant, fără a aștepta să apară senzația de sete. De asemenea, este avertizată evitarea consumului de alcool și limitarea băuturilor cu un conținut ridicat de cofeină sau zahăr.
În plus, se sugerează consumul de fructe și legume bogate în apă pentru a ajuta la menținerea unei stări de sănătate optime în timpul căldurii estivale.
👉 Măsuri pentru protejarea grupurilor vulnerabile în perioadele de caniculă
Reprezentanții Serviciului de Ambulanță Județean Dâmbovița subliniază importanța supravegherii persoanelor vulnerabile, precum copii, vârstnici și persoane cu dizabilități. Aceștia trebuie încurajați să consume lichide în mod regulat pentru a preveni riscurile deshidratării, în special în zilele călduroase.
De asemenea, activitățile fizice solicitante ar trebui amânate în orele de vârf ale căldurii, pentru a evita eventualele probleme de sănătate legate de caniculă.