Alimentația, cheia prevenirii bolilor cardiovasculare, explicată de un medic din Târgoviște
Alimentația joacă un rol crucial în prevenirea și gestionarea bolilor cardiovasculare. Adaptarea dietei pentru fiecare afecțiune este esențială pentru a evita complicațiile, arată medicul cardiolog Țoni Ovidiu, conform damboviteanul.com. Recomandările nutriționale trebuie să fie personalizate, echilibrate și menținute în timp.
👉 Detalii privind dieta pentru hipertensiune și boala coronariană
Medicul Toni Ovidiu a detaliat perspectivele nutriționale pentru diverse afecțiuni cardiovasculare, începând cu hipertensiunea arterială. „În hipertensiunea arterială, obiectivul este scăderea tensiunii și protecția vaselor. Este recomandată dieta DASH, bogată în legume, fructe, leguminoase, lactate degresate, pește, carne slabă și ulei de măsline, cu aport adecvat de potasiu, magneziu și calciu din alimente”, explică el.
Pe de altă parte, pentru pacienții cu boală coronariană, este esențială reducerea colesterolului LDL și a inflamației. „Dieta mediteraneană, peștele gras bogat în omega-3, nucile, semințele, fibrele din ovăz, orz și leguminoase, precum și antioxidanții din fructele de pădure sunt esențiale”, adaugă medicul, subliniind alimentele de evitat, cum ar fi grăsimile trans și zahărul rafinat.
👉 Recomandări alimentare pentru insuficiența cardiacă și alte condiții cardiovasculare
În insuficiența cardiacă, dieta se concentrează pe reducerea retenției de lichide și a efortului inimii. „Este necesară restricția de sare, porții mici și dese, proteine de calitate și monitorizarea atentă a aportului de lichide”, afirmă cardiologul. Alimente precum supele instant și brânzeturile sărate sunt de evitat, mai ales în prezența edemelor.
În cazul dislipidemiilor și aritmiilor, este important să se mențină o alimentație sănătoasă. „Excesele de cafeină, energizantele, alcoolul și fluctuațiile mari ale meselor pot destabiliza ritmul cardiac”, avertizează Ovidiu. La pacienții care iau anticoagulante, menținerea unei diete constante în privința vitaminei K este esențială.
