Înapoi la știri
Caniculă în Dâmbovița: Recomandări pentru populație
08 Jun 2024
4 minute min
Simona Stan
Caniculă în Dâmbovița: Recomandări pentru populație
Meteorologii anunță caniculă pentru mâine în județul Dâmbovița. ANM a emis un Cod Portocaliu de temperaturi ridicate, valabil pentru cea mai mare parte a județului, cu excepția zonei montane.
Temperaturile vor atinge maxime între 35 și 37 de grade. Va fi caniculă și disconfort termic accentuat, indicele temperatură-umezeală (ITU) depășind pragul critic de 80 de unități.
În acest context, ISU Dâmbovița face următoarele recomandări pentru populație:
- Verificați funcționarea corectă a sistemului de aer condiționat și ventilatoarelor.
- Izolați ferestrele și montați temporar un sistem de reflectare a căldurii, de exemplu folie de aluminiu.
- Acoperiți ferestrele expuse la soare cu draperii, jaluzele sau obloane. Deschideți ferestrele noaptea când temperaturile sunt mai scăzute.
- Rămâneți în casă sau limitați expunerea la soare, mai ales între orele 11-18. Deplasați-vă în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil prin zone umbrite.
- Răcoriți locuința cu ajutorul aerului condiționat sau ventilatoarelor.
- Reglați aerul condiționat la maxim 5 grade sub temperatura de afară. Aerisiți dimineața devreme sau seara târziu.
- Faceți dușuri frecvente pentru a vă răcori rapid.
- Consumați multă apă, cel puțin 2 litri pe zi. Nu așteptați să vă fie sete pentru a bea apă. Consultați un medic dacă aveți probleme de sănătate care afectează consumul de lichide.
- Mâncați regulat, echilibrat și ușor, preferabil legume și fructe. Evitați sarea, zahărul și grăsimile în exces.
- Limitați consumul de alcool și cafea, acestea ducând la deshidratare.
- Purtați haine ușoare, deschise la culoare, care acoperă cât mai mult pielea. Folosiți cremă de soare cu protecție minimă de 15.
- Protejați-vă fața și capul purtând o pălărie cu boruri largi.
- Protejați-vă ochii purtând ochelari de soare cu lentile colorate din categoria 3.
- Evitați muncile extenuante și exercițiile fizice în partea cea mai caldă a zilei. Luați pauze frecvente.
- Nu lăsați niciodată copiii, bătrânii sau animalele singure în autovehicule închise.
- Nu lăsați în mașină obiecte care pot exploda la căldură, cum ar fi brichetele, tuburile de deodorant sau gelul antibacterian.
Aceste măsuri sunt esențiale pentru a preveni incidentele și a asigura protecția tuturor locuitorilor pe durata caniculei anunțate.