Recomandări pentru populație în contextul atenționării meteorologice de caniculă în județul Dâmbovița

Recomandări pentru populație în contextul atenționării meteorologice de caniculă în județul Dâmbovița

Având în vedere atenționarea meteorologică emisă pentru județul Dâmbovița, care anunță disconfort termic din cauza temperaturilor ridicate din zilele următoare, Direcția de Sănătate Publică Dâmbovița face apel la populație să respecte recomandările medicilor pentru a reduce riscurile asociate caniculei.

👉 Recomandări pentru sugari și copii:

1. Ambient adecvat: Părinții sunt sfătuiți să asigure un mediu cât mai normal pentru copii, ferit de căldură excesivă, umiditate și curenți de aer.
2. Hidratare: Este important să se realizeze o hidratare corespunzătoare. Sugarii trebuie alăptați ori de câte ori solicită acest lucru.
3. Îmbrăcăminte: Copilul trebuie îmbrăcat lejer, cu haine din bumbac, și nu trebuie scos din casă în timpul perioadelor de caniculă.
4. Băuturi: Copiii trebuie să consume apă plată sau apa cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit și sucuri naturale de fructe preparate în casă, fără conservanți.
5. Tabere: Copiii aflați în tabere trebuie să aibă condiții corespunzătoare de cazare și o alimentație bogată în fructe și legume proaspete.
6. Supraveghere: Copiii trebuie să fie atent supravegheați și să se joace doar în locuri umbrite, protejați de pălăriuțe. Scăldatul se va face sub strictă supraveghere în locuri special amenajate.

👉 Recomandări pentru persoanele peste 65 de ani:

1. Ambient: Este necesar un mediu care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.
2. Hidratare: Se recomandă consumul de apă plată, ceai slab îndulcit și sucuri naturale de fructe.
3. Alimentație: Dieta trebuie să includă preponderent fructe și legume proaspete.
4. Evitarea deplasărilor: Este important să se evite deplasările în timpul perioadelor de vârf ale caniculei și staționările în locuri aglomerate.
5. Igiena personală: Menținerea igienei prin dușuri frecvente este crucială.
6. Tratament continuu: Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să își continue tratamentul conform indicațiilor medicului și să consulte medicul curant pentru adaptarea schemei terapeutice la condițiile de caniculă.

👉 Recomandări pentru persoanele care desfășoară activități fizice intense:

1. Dozare efort: Se recomandă dozarea efortului fizic în funcție de perioadele zilei, evitându-se efortul excesiv în orele de vârf ale caniculei.
2. Hidratare: Este esențial să se asigure hidratarea corespunzătoare cu apă minerală, apă plată sau apa cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit și sucuri naturale de fructe.
3. Evitarea anumitor substanțe: Consumul de cafea, alcool și tutun este total contraindicat în această perioadă.

Totodată, informăm populația că în zonele urbane au fost stabilite puncte de distribuire a apei potabile și puncte de acordare a primului-ajutor.

Prin respectarea acestor recomandări, populația din județul Dâmbovița poate reduce semnificativ riscurile asociate temperaturilor ridicate și se poate proteja adecvat în fața caniculei.