Canicula continuă să afecteze județul Dâmbovița
Canicula continuă să afecteze județul Dâmbovița
Temperaturile din județul Dâmbovița au ajuns din nou aproape de 40 de grade Celsius, iar disconfortul termic rămâne accentuat. Meteorologii anticipează că această situație va persista și mâine, ceea ce face ca populația să fie recomandată să ia măsuri de protecție.
Autoritățile locale, citate de damboviteanul.com, transmit un set de recomandări pentru a ajuta oamenii să facă față acestor zile toride. Li se sugerează ca deplasările în exterior să fie făcute în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil pe zone umbrite, și să se alterneze momentul deplasării cu cel al repausului în spații climatizate, precum magazine sau alte locuri publice.
Potrivit sursei, se recomandă evitarea aglomerațiilor și a expunerii prelungite la soare între orele 11.00 și 18.00. Este important să poarte haine lejere, subțiri, de culoare deschisă, și să utilizeze pălării și ochelari de soare pentru protecție. De asemenea, populația trebuie să consume între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi, evitând băuturile reci și preferând ape, sucuri naturale din fructe și ceaiuri calde precum soc, mușețel sau urzici.
Recomandările menționează că trebuie consumate fructe și legume precum pepene, prune sau roșii, și să se consume iaurt pentru a se hidrata. Este esențial să se evite băuturile ce conțin cofeină sau zahăr în cantități mari, precum cafea, ceai sau cola, precum și alimentele bogate în grăsimi, în special de origine animală.
Autoritățile avertizează împotriva consumului de alcool, deoarece acesta poate duce la deshidratare, crescând riscul de probleme de sănătate în timpul caniculei. Potrivit notează damboviteanul.com, este important ca persoanele vârstnice, rudele sau vecinii să fie monitorizate și sprijinite, mai ales dacă manifestă semne de suferință.
Se recomandă ca părinții și proprietarii de animale de companie să nu lase copiii sau animalele singure în autoturisme în timpul arșiței. Pentru cei care au probleme de sănătate, este indicat să se consulte medicul de familie și să urmeze tratamentul conform indicațiilor, mai ales în perioada de caniculă, pentru a adapta schema terapeutică la condițiile actuale.
Pentru a limita efectele temperaturilor ridicate, angajații sunt sfătuiți să reducă efortul fizic, să alterneze perioadele de muncă cu cele de odihnă și să-și desfășoare activitatea în locuri umbrite sau bine ventilate.
