Update 1 oră în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Mulți oameni resimt sărbătorile de iarnă nu doar ca un prilej de bucurie, ci și cu un sentiment apăsător de tristețe sau chiar depresie. Psihoterapeutul Yolanda Crețescu explică faptul că această stare apare din cauza discrepanței dintre realitatea personală și imaginea idealizată a sărbătorilor, susținând că presiunea socială de a fi fericit poate accentua suferința. Conform %source%, sărbătorile pot deveni astfel o perioadă dificilă mai ales pentru cei care se simt singuri.
Psihoterapeutul Yolanda Crețescu subliniază că depresia sau tristețea din timpul sărbătorilor izvorăște adesea din presiunea socială de a demonstra fericire, unitate și bucurie. „Depresia sau tristețea de sărbători apare adesea tocmai din cauză că presiunea socială e mare să fim fericiți, uniți, plini de bucurie.”, afirmă Crețescu.
Când viața reală nu se potrivește cu acest „standard”, fie din cauza singurătății, relațiilor tensionate sau pierderilor, se dezvoltă un gol interior profund. Sentimentul de izolare și senzația că „nu te potrivești” se accentuează, iar sărbătorile devin o reflectare ce mărește aceste emoții.
Psihoterapeuta recomandă ca persoanele care se simt singure să nu se lupte cu această stare, ci să o transforme într-un ceva cu adevărat semnificativ. „În loc să stea cu gândul «trebuie să fiu cu alții», pot decide cum să-și umple acel spațiu cu sens.”
Soluțiile propuse pot fi simple, dar efectele lor profunde: reluarea unui proiect amânat, o plimbare lungă, implicarea în activități de voluntariat sau chiar gesturi mici care să creeze conexiune, precum dăruirea unui cadou simbolic unui vecin sau scrierea unei scrisori.
Crețescu atrage atenția că modul în care ne organizăm timpul în perioada sărbătorilor este decisiv pentru starea noastră emoțională. Ea sfătuiește să nu lăsăm zilele să treacă haotic, ci să le tratăm ca pe un timp special.
Un alt aspect esențial semnalat este evitarea prioritizării perfecțiunii în detrimentul conexiunilor umane. „Alergăm după meniuri ideale, cadouri impecabile și decoruri de revistă și uităm că scopul este apropierea de cei dragi.”, adaugă psihoterapeuta.
Primăria Bezdead organizează un seminar dedicat sănătății, programat pentru 29 noiembrie 2025, de la ora 10:00, la Centrul Cultural Valea Macului. Evenimentul va aborda gestionarea stresului, îmbunătățirea stării generale și metode alternative pentru echilibru și bunăstare.
Laboratorul de Radiologie și Imagistică Medicală din cadrul Spitalului Municipal Moreni anunță că are fonduri disponibile de la Casa de Asigurări de Sănătate pentru efectuarea investigațiilor radiologice fără costuri suplimentare. Serviciile sunt disponibile pentru pacienții asigurați, în limita bugetului aprobat.
Primăria comunei Niculești anunță că începând din octombrie 2025 vaccinarea împotriva virusului papiloma uman (HPV) va fi gratuită pentru tinerii cu vârste între 11 și 26 de ani, ca parte a campaniei naționale de extindere a imunizării. Programul are ca obiectiv reducerea riscului de cancer de col uterin și alte boli grave provocate de HPV.
Proiectul de lege propune obligarea tuturor spitalelor publice și private cu paturi să instaleze și să mențină în funcțiune butoane de panică sau alte sisteme de alertă în fiecare salon destinat internării pacienților. Acestea vor permite semnalarea rapidă a urgențelor către personalul medical și de securitate.
