Sport

Virgil Rus recomandă strategii adaptate pentru reluarea antrenamentelor după sărbători

Virgil Rus descrie trei tipuri de abordări în ceea ce privește reluarea activității sportive după perioada sărbătorilor și propune soluții specifice pentru fiecare situație, într-un ghid publicat pe Facebook. Conform recomandărilor sale, este esențială adaptarea programului de antrenament pentru refacerea corpului și prevenirea accidentărilor, iar începutul anului să fie tratat cu atenție și echilibru.

06 Jan 2026 Citește

Evenimente

Weekendul 10-11 ianuarie aduce energie și echilibru în relații și activități

Acest weekend vine cu o energie vibrantă plină de oportunități pentru toți cei cărora li se citesc astrele. Luna se află într-o poziție care facilitează atât claritatea mentală, cât și legăturile emoționale, conform informațiilor oferite de %source%.

12 Jan 2026 Citește

Actualitate

Șase metode simple pentru relaxare și reducerea stresului în 2026

La începutul anului 2026, ritmul accelerat al vieții menține stresul prezent ca un factor constant care afectează sănătatea fizică și mentală. Relaxarea devine o necesitate biologică, iar aplicarea unor tehnici eficiente poate ajuta la reducerea tensiunii și îmbunătățirea somnului, precizează sursele din domeniul sănătății.

21 Jan 2026 Citește

Evenimente

Energie și introspecție în weekendul 24-25 ianuarie: șanse noi și momente de relaxare

Intri în ultima parte a lunii ianuarie cu o energie revigorată și ochii deschiși la noile oportunități pe care acest weekend 24-25 ianuarie le oferă, arată %source%. După o săptămână plină de provocări și decizii, acum este momentul perfect să respiri și să integrezi lecțiile învățate, îmbinând relaxarea cu demararea unor proiecte noi.

16 ore în urmă Citește